Команда DEEP Psy Solutions приглашает вас на открытый вебинар «Антитревога»
Дата: 12 июля 2022
Время: 18:00
Время: 18:00
Разреши себе успех и уверенность вместо тревоги
Спикер вебинара: Ирина Белоусова
- Врач-психотерапевт, магистр психологии
- 9 лет клинического опыта
- Более 13 лет психологической практики
- Автор книги «Магия психотерапии»
- Автор блога об эффективной психотерапии
- Публицист журнала Psychologies
- СЕО проекта DEEP Psy Solutions
Вебинар «Антитревога» — для вас, если:
- Вам не хватает веры в себя
- Вы взрываетесь от мелочей
- Боитесь общаться, спорить, отказывать
- Не можете сосредоточиться на важных делах
- Чувствуете стыд при общении с людьми
- Боитесь просить помощи, или вам не хватает поддержки от близких
- Вас мучают кошмары, сон не приносит отдыха
- Заедаете стресс
В программе вебинара:
- Почему стресс - это нормально?
- Как отличить тревогу от страха и что с ней делать
- Почему тревога превращается в тревожный невроз
- Упражнения для поддержания баланса и ясности ума
- “Скорая помощь” при остром кризисе
- План действий по обретению гармонии с собой
Что вы получите в итоге?
- Ясное и четкое понимание себя: вы почувствуете и осознаете, что является ресурсным и правильным именно для вас. Получите инструменты для совладания с тревогой и страхом
- Обретете спокойствие и уверенность, сохраните их даже в кризисе
- Получите навыки оказания первой психологической самопомощи
… и наконец-то перестанете искать в себе изъяны!