Антитревога
Программа тренинга состоит из трех взаимосвязанных блоков.
Вы чувствуете беспокойство и тревогу из-за перемен в окружающей реальности?

НАША ЗАДАЧА — дать каждому возможность найти свой работающий способ устранения тревоги и снятия напряжения.

Команда DEEP Psy Solutions представляет вам групповой психотерапевтический тренинг «Антитревога».

  • анализ и самоанализ поведения в ходе взаимодействия людей
  • развитие навыка социальной перцепции
  • самопознание на уровне межличностной обратной связи
  • развитие навыков эмоционального самовыражения и самораскрытия
  • отработка навыков эффективного самоконтроля
  • обучение навыку рефлексии
  • коррекция самооценки



Групповая терапия позволяет эффективно налаживать контакты и взаимосвязи, проигрывать незавершенные ситуации и рассматривать привычные проблемы с новых ракурсов.
Задачи тренинговой работы:
«Антитревога» — это абсолютно новый формат взаимодействия с внутренней неопределенностью и страхами.

Цели тренинга — снижение тревожности, развитие стрессоустойчивости, формирование навыков саморегуляции и эффективных копинг-стратегий.
В тренинге «Антитревога» задействованы следующие приемы и методы:

  • психологические упражнения
  • ролевые и деловые игры
  • методы гештальт-терапии
  • элементы психодрамы
  • элементы транзактного анализа
  • методы когнитивно-поведенческой терапии
  • методы телесно-ориентированной терапии
Осознание себя в стрессовых ситуациях и разработка эффективных поведенческих стратегий
Закрепление новых поведенческих моделей и способов развития стрессоустойчивости
Самоосознание и оптимизация самооценки

Занятия будут проходить каждое воскресенье с 17:00 по 20:00.
г. Москва, Малый Златоустинский переулок, дом 2/9, строение 7, подъезд № 2, этаж 1, кв. 21 (станции метро Китай-город, Лубянка)
Стоимость:
Место проведения:
Формат работы:
3000 руб. за 1 встречу
Очная встреча
Количество участников тренинговой группы — строго 12 человек. Успевайте бронировать место!
Принять участие