Популярная психология предлагает бороться с симптомами — подавлять тревогу, искусственно поднимать самооценку и искать «позитив». Это не работает на длинной дистанции. Этот мини-курс создан как точка входа в настоящую, глубинную психологию.
Вы получите структурное понимание того, почему возникают кризисы, и освоите научно обоснованные инструменты самоанализа. Выгорание и перфекционизм перестанут управлять вами: вы превратите внутренний хаос в стабильную энергию.