Здоровый нарциссизм: отказ от роли «удобного» объекта

Содержание

Женщина, знающая себе цену, — это угроза для чужой самооценки и ходячий подрыв стабильности привычного порядка распределения энергии (в семье, в том числе). Люди побаиваются нарциссичных мужчин, хотя им культурно предписано быть такими. Но если вы, женщина, вдруг перестанете быть предсказуемой, доброй и всепрощающей (на фоне чужой лени и инфантилизма), окружающие запаникуют.

Если вы откажетесь уступать и держать семейную систему, в которой все обнаглели, вас объявят предательницей. Вы потеряете всех иждивенцев, которые питались вашими ресурсами без «спасибо». Но обретете шанс на осознанность, зрелость и сексуальность.

Цена отказа от себя: соматические и душевные болезни

Без нарциссизма рационально только собирать на лечение — от тяжелых болезней чаще всего и умирают хорошие девочки. Что будет, если ваш нарциссизм (психический позвоночник) подбит?

• Соматические и душевные заболевания.
• Эмоциональные расстройства (тревога, депрессия с дереализацией и чувством вины).
• Бессонница и прекращение сексуальной жизни (или пустой нежеланный секс).
• Искаженная судьба, отказ от самореализации и денег, жизнь с нелюбимым мужчиной.

Реальный кейс: встреча с реальностью и рождение эгоизма

В практике была пациентка: тихая, аккуратная, 45 кг при росте 170, карьера, дом, двое детей, фатальный диагноз. Она не замечала даже измены мужа. Желаний своих у нее не было. Лечиться ей не хотелось, но и умирать тоже. Однажды удалось уговорить ее просто уехать на 4 дня, никого не предупредив. Когда вернулась, муж сказал, что она его предала. Дети были в шоке. Мать плакала.

Возвращение домой стало встречей с реальностью: до нее дошло, что она — просто ресурс, и на нее живую всем наплевать. В какой-то момент разборок она физически задрожала, почувствовав удовольствие от обнаружения СЕБЯ.

Так и рождается нарциссизм — когда люди начинают биться о ваши границы, и ваше «хочу» становится громче чужого «надо».

Женский нарциссизм
через призму психоанализа

Фрейд
Считал нарциссизм фундаментальной стадией развития — в случае женщин он проявляется в умении быть объектом восхищения.

Мелани Кляйн
Объясняла, что выстраивание «грандиозного Я» — это защита от аннигиляции непредсказуемым миром.

Бион
Говорил: если человек не может переварить чувства — он отдаёт их в другого. Это объясняет, почему хорошие девочки становятся мусорным контейнером для чужих психозов.

Лакан
Отмечал: если вы строите своё Я из отражений тех, кому вы нужны лишь «удобной», то кто вы на самом деле, когда зеркало треснет?

Фонаги
Ввёл понятие рефлексивной функции. Зрелый нарциссизм — это: «Я могу быть эгоисткой, не теряя эмпатии».

Что значит здоровый
нарциссизм на самом деле?

Женский нарциссизм — это красиво и мощно: эстетика, власть, нагота, недрессированные тело, голос, ум. Женщина, в центре которой живет живое Я. Это означает чётко знать свои границы, не стыдиться желаний, не оправдываться за успех, говорить «нет» без чувства вины и делать выбор в пользу себя.

Чек-лист и практические
упражнения для возвращения «Я»

Сделайте тест:

Если вы чувствуете вину или стыд, проблемы с нарциссизмом есть.

Если с нарциссизмом проблемы, не отказывайтесь от профессиональной терапии. Дайте себе шанс вернуть право на жизнь.